焦慮，習得無助，麻煩的人啊

焦慮不一定伴隨著緊張
緊張卻常與焦慮同行

焦慮時可能毫無氣力
焦慮時也可能興奮過度

焦慮可以跟憂鬱一起困擾你
焦慮也可以跟輕躁一起派對

處於高度焦慮時我需要分心
但處於高度焦慮時，卻極度厭惡我不需要的干擾


麻煩的人啊

***

習得無助的人生

變得很害怕失敗
變得只集中在失敗上
變得駐足不前
變得瞻前顧後

變得悲觀
變得豁達
變得悲觀又正面思考
變得豁達卻又總是想到最壞的情況

變得很多事都說不出嘴
變得膽小

真是麻煩的人啊

焦慮焦慮焦慮

焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮焦慮

社交什麼的真的超複雜

尤其是又跟網路社群牽扯上的時候
複雜到爆了

我是不是有社交障礙啊，有時都會這麼懷疑

網路社群最可怕的就是即時性

如果不對即時性的訊息有即時的回覆
是不是就會被懷疑呢？懷疑你對那訊息並不關心

但是又覺得好困難
實際上我與他人的關係

我跟那個人有好到這種地步嗎
他需要我這種距離關係的人的關心嗎？

我能提供什麼呢？
如果能知道就不會這麼困擾了吧？

社交好困難啊
要建立關係，超難
要維持關係，也很難
要挑戰關係，難爆了


我是不是有社交障礙啊？

要說的話大概是某種面向的社交恐懼