焦慮，習得無助，麻煩的人啊

焦慮不一定伴隨著緊張
緊張卻常與焦慮同行

焦慮時可能毫無氣力
焦慮時也可能興奮過度

焦慮可以跟憂鬱一起困擾你
焦慮也可以跟輕躁一起派對

處於高度焦慮時我需要分心
但處於高度焦慮時，卻極度厭惡我不需要的干擾


麻煩的人啊

***

習得無助的人生

變得很害怕失敗
變得只集中在失敗上
變得駐足不前
變得瞻前顧後

變得悲觀
變得豁達
變得悲觀又正面思考
變得豁達卻又總是想到最壞的情況

變得很多事都說不出嘴
變得膽小

真是麻煩的人啊